Terdapat perspektif yang bertentangan mengenai ubat untuk meningkatkan ingatan. Ada yang mengatakan bahawa ia berguna dan membantu mengatasi tekanan intelektual yang meningkat bahawa ia sangat membantu dan berkesan.
Yang lain mengatakan bahawa ini hanya mitos bahawa tidak ada faedah mengambil ubat ini, malah boleh membahayakan dan membuat ketagihan. Mari cuba melihat kedua perspektif dengan lebih terperinci dan mengetahui siapa yang betul.
Sedikit mengenai memori
Memori adalah fungsi mental aktiviti saraf yang lebih tinggi, dengan bantuan maklumat yang sebelumnya dikumpulkan, disimpan dan dihasilkan semula. Memori tersebut membolehkan anda menyimpan maklumat mengenai dunia luar atau reaksi badan terhadap kesan untuk jangka masa yang panjang dan menggunakan maklumat ini untuk organisasi aktiviti yang betul pada masa akan datang.
Memori mengandungi proses yang berbeza tetapi berkaitan.
- Penyimpanan- input data, sensasi baru.
- Memori- Pengumpulan data, sensasi, termasuk pemprosesan dan asimilasinya. Proses ini membolehkan seseorang belajar, mengembangkan pemikiran dan pertuturan mereka.
- Pembiakan dan pengiktirafan- pengemaskinian elemen, tindakan, sensasi dari masa lalu. Reproduksi tidak disengajakan (elemen "melayang" dalam fikiran seseorang tanpa kehendak atau usaha) dan sewenang-wenangnya.
- Melupakan- Kehilangan keupayaan untuk menghasilkan semula dan mengenali elemen yang disimpan sebelumnya. Ia boleh bersifat sementara atau kekal. Melupakan yang tidak lengkap berlaku apabila maklumat dibuat semula atau dikenali dengan kesalahan atau sebahagiannya.
Jenis storan asas
Terdapat banyak jenis dan sub-jenis dalam klasifikasi storan. Mari bercakap mengenai jenis utama.
- Memori deria- pemeliharaan maklumat dari deria setelah rangsangannya.
- Memori taktil- penyimpanan maklumat dari reseptor melalui sentuhan.
- Memori motor- Semasa menyimpan maklumat mengenai pergerakan, banyak yang dapat mengingat bahawa ada pergerakan yang mereka lakukan secara automatik.
- Memori semantik- Penyimpanan maklumat mengenai fakta, mis. B. cerita, tarikh, jadual pendaraban.
- Memori jangka pendek- menyimpan maklumat untuk masa yang singkat. Mempunyai isipadu kecil.
- Memori jangka panjang- Menyimpan maklumat selama-lamanya, termasuk seumur hidup.
Undang-undang memori
Hanya sedikit orang yang mengetahui bahawa terdapat sejumlah undang-undang ingatan. Ini bukan penemuan penulis, tetapi sampel sebenar yang telah dibuktikan dan dibuktikan secara saintifik.
- Hukum pengulangan- maklumat disimpan dengan lebih baik jika diulang beberapa kali.
- Undang-undang Menarik- Sekiranya seseorang berminat dengan maklumat, mereka akan mengingatnya lebih cepat dan lebih baik.
- Undang-undang pinggir- Maklumat yang diberikan pada awal dan akhir paling baik diingat.
- Hukum Pemahaman- Sekiranya maklumat itu difahami secara mendalam, maklumat itu akan lebih baik diingat.
- Hukum panjang talian optimum- Jumlah maklumat yang disimpan tidak boleh melebihi jumlah memori jangka pendek.
- Undang-undang pemasangan- Seseorang yang telah membuat pemasangan sendiri, dia perlu mengingatnya atau maklumat itu akan mengingatnya lebih cepat dan lebih baik.
- Hukum Inhibition- Ketika menghafal konsep serupa, maklumat lama "bertindih" dengan yang baru.
- Hukum Konteks- Sekiranya anda menghafal perkara-perkara yang boleh dikaitkan dengan konsep yang sudah diketahui, ini akan berjalan lebih cepat.
- Hukum Tindakan- Apabila apa yang diingat digunakan dalam praktik, penghafalan lebih efisien dan cepat.
Undang-undang ini dapat digunakan ketika anda ingin mengingat sesuatu dengan lebih cepat dan lebih baik dan ketika anda ingin melatih memori anda.
Sebab kebocoran memori
- Kerosakan otak organik- gangguan akut peredaran otak, kecederaan otak traumatik, tumor otak.
- Penyakit organ dan sistem lain- penyakit hati, sistem kardiovaskular.
- Faktor luaran- ekologi buruk, perubahan kuat dalam keadaan hidup, tekanan, gangguan tidur.
- Perubahan berkaitan dengan struktur otak yang berkaitan dengan usia- penurunan bilangan sambungan interneuronal.
- Keracunan kronik- merokok, penggunaan dadah, penyalahgunaan bahan, alkoholisme, penyalahgunaan bahan (ubat penenang, ubat penenang).
Rawatan gangguan ingatan
Sekiranya terdapat keperluan untuk meningkatkan ingatan, ubat akan ditangguhkan. Pertama, mereka cuba menggunakan kaedah bukan ubat. Ini termasuk:
- Jalan pantas di udara segar. Ini meningkatkan akses oksigen ke otak. Ini meningkatkan kecekapan kerjanya.
- Menormalkan tidurdan terjaga.
- Latihan malam- kebiasaan memanggil semua peristiwa pada hari itu dalam urutan terbalik, iaitu, pertama kali mengingati apa yang berlaku pada waktu petang, dan pada akhirnya - peristiwa pada waktu pagi, dapat berubah menjadi latihan yang tidak biasa. Lebih baik melakukan ini di tempat tidur sebelum tidur.
- Sikap positif, jangan tinggal dengan ini- jangan berfikir bahawa anda mempunyai ingatan yang buruk, tidak ada yang membatalkan kesan hipnosis diri. Sekiranya pada suatu ketika anda tidak dapat mengingati sesuatu, jangan risau, jangan marah, biarkan diri anda terganggu, lakukan perkara lain, dan cuba lagi untuk mengingati apa yang anda lupakan.
- Latihan harian- Selesaikan teka-teki silang kata, teka-teki dan kata pinjaman.
- Pendidikan- Pelajari puisi, bahasa asing, lakukan secara berkala dan secara beransur-ansur meningkatkan jumlah bahan yang anda pelajari.
Dadah untuk kehilangan ingatan
Jelas bahawa belajar puisi, bahasa asing, menyelesaikan teka-teki tidak mudah. Anda harus "berusaha". Masa tambahan harus dibenarkan untuk berjalan dan menyelesaikan teka-teki, yang praktikalnya tidak dimiliki oleh pekerja.
Lebih mudah mengambil pil, bertenang dan berharap kekuatan perubatan yang ajaib - ingatan anda akan bertambah serta merta dan anda tidak perlu melakukan apa-apa! Penduduk bandar moden begitu malas dan dimanjakan oleh hasil peradaban sehingga hanya sedikit orang yang tekad dan ingin menghabiskan masa dan tenaga mereka untuk melatih ingatan mereka. Oleh itu, seseorang mencari jawapan untuk soalannya: pil apa yang ada untuk meningkatkan ingatan?
Oleh itu, pertimbangkan dua pendapat yang bertentangan mengenai hal ini:
Pendapat positif
Penyokong penggunaan dana ini mengatakan bahawa sejumlah ubat membantu meningkatkan bekalan darah ke sel-sel otak, dengan itu meningkatkan pemakanan mereka dan menambahkan lebih banyak oksigen, yang meningkatkan proses metabolik pada neuron.
Nootropik dan ubat-ubatan yang meningkatkan sifat reologi darah membantu mengatasi masalah ini.
Persediaan herba digunakan secara meluas, yang bukan sahaja meningkatkan proses metabolisme pada neuron itu sendiri, tetapi juga meningkatkan kesan nootropik.
Walau bagaimanapun, harus diperhatikan bahawa setiap (benar-benar setiap) ubat mempunyai kontraindikasi dan kesan sampingannya sendiri. Oleh itu, hanya boleh diresepkan oleh doktor dalam kes klinikal tertentu.
Pendapat negatif
Menurut sebilangan pakar, duit syiling ini juga mempunyai kekurangan. Beberapa tahun yang lalu, para pakar bingung dengan pertanyaan: adakah ubat ini berkesan atau hanya kesan plasebo?
Oleh kerana banyak kajian, keberkesanan nootropik belum terbukti. Tidak ada bukti bahawa mereka mempunyai kesan yang baik terhadap ingatan. Salah satu kajian kecil mengenai keberkesanan ubat menunjukkan bahawa ia mempunyai kesan yang kecil, tetapi tidak dalam kes yang teruk.
Kaedah tradisional dan sediaan herba seperti ginseng, vitamin E hampir tidak ada kajian. Pangkalan bukti hanya untuk penggunaan ubat herba pada pesakit demensia. Walau bagaimanapun, tidak ada data mengenai keberkesanan penggunaannya pada orang yang agak sihat.
Sebagai kesimpulan, saya ingin mengatakan bahawa apabila mempertimbangkan ubat mana yang terbaik untuk meningkatkan ingatan, ingat bahawa ubat tersebut harus diresepkan oleh doktor. Dan doktor juga harus menilai keberkesanannya dalam setiap kes. Jangan bergantung pada nasihat rakan, jiran, atau saudara.
Sekiranya anda fikir ingatan anda telah merosot, berjumpa dengan pakar neurologi. Mungkin ini bukan masalah sama sekali, perhatian mungkin terganggu, mungkin ada beberapa masalah lain. Ia juga perlu untuk mengetahui punca keadaan ini. Dan hanya doktor yang berkelayakan yang boleh melakukannya.